Yoga hatte seinen Ursprung vor tausenden von Jahren in Indien. Es ist das älteste System zur persönlichen Entwicklung, das Körper, Geist und Seele vereint.

Das in unserer Zeit durch Stress und Hektik angegriffene körperliche und seelische Gleichgewicht wird im Hatha-Yoga (Yoga des Körpers) durch gezielte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wieder hergestellt.

Yoga kann in jedem Alter durchgeführt werden. Gefragt ist das eigene Körpergefühl, die innere Achtsamkeit. Regelmäßig praktiziert wirkt es sich positiv auf das Allgemeinbefinden aus, beruhigt Nerven und fördert die Konzentration.

Yoga führt zur inneren Ruhe und Gelassenheit.